TEGAL, radartegalonline – Kondisi kulit biasanya akan lebih rentan terkena masalah selama melakukan puasa Ramadhan. Penyebabnya karena tubuh kekurangan cairan. Tetapi jangan kuatir, 6 cara antibikin kulit kering ini bisa menjadi solusinya.
Kekurangan cairan saat berpuasa menyebabkan kulit mudah kusam dan kering. Namun, bukan berarti memperoleh kulit yang sehat dan glowing selama berpuasa itu mustahil. Dengan 6 cara antibikin kulit kering dalam artikel ini, insyaAlloh hal itu bukan sesuatu yang mustahil lagi.
Selama menunaikan puasa Ramadhan misalnya, Anda hanya perlu lebih memperhatikan perawatan kulit. Hanya saja jangan hanya sekadar fokus pada penggunaan skincare. Melainkan juga harus memperhatikan cara antibikin kulit kering, seperti selektif memakan makanan yang Anda konsumsi.
Cara antibikin kulit kering alamiah
Dalam artikel ini akan membahas tuntas rutinitas yang bisa Anda lakukan sendiri selama berpuasa Ramadhan. Bahkan mayoritas caranya adalah secara alamiah seperti yang radartegal.com lansir dari Savoir Flair. Berikut cara-caranya:
1. Banyak Minum Air Putih
Tidak minum sepanjang hari membuat tubuh mungkin saja mengalami dehidrasi yang akhirnya dapat mengakibatkan kulit menjadi kering. Nah, untuk tetap memenuhi kebutuhan terhadap asupan cairan, maka pastikan kamu tetap mengonsumsi air putih setidaknya 8 gelas per hari.
BACA JUGA: Wajah Glowing Bisa Anda Dapatkan Dengan Mengkonsumsi Buah Ini
Terkait hal ini, kamu dapat memperbanyak konsumsi air putih saat berbuka puasa dan sahur. Setidaknya minumlah 2 hingga 3 gelas air saat sahur dan sisanya saat malam hari setelah berbuka puasa.
2. Batasi Konsumsi Gula
Makanan manis memang masih menjadi menu andalan saat berbuka puasa. Namun, kamu perlu tahu bahwa makanan tersebut sebenarnya tidak begitu sehat. Utamanya untuk menjaga dan mancari cara antibikin kulit kering.
Bukan hanya untuk kesehatan tubuh melainkan juga kesehatan kulitmu. Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dapat memicu kerusakan kolagen yang bisa mengakibatkan kulit mudah kendur dan keriput.
Maka meski sangat menggiurkan, upayakan kamu tetap membatasi konsumsi makanan manis ya.
3. Hindari Paparan Sinar Matahari
Terkena paparan sinar matahari saat puasa tidak hanya membuat kamu akan mudah merasakan haus, tapi juga dapat menimbulkan masalah pada kulit. Nyatanya, sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi gelap dan kusam.
Karena itu, jika tak ada hal penting maka kamu sebaiknya menghindari aktivitas di luar ruangan. Selain itu, jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan sunscreen untuk melindungi kulitmu dari efek bahaya sinar UV.
BACA JUGA: 5 Cara Mencerahkan Wajah dalam 1 Hari, Cepat dengan Hasil Permanen
Konsumsi makanan dan minuman yang sehat
1. Kurangi Konsumsi Kafein
Anda mungkin termasuk orang yang wajib mengonsumsi minuman berkafein setiap harinya. Meski begitu, kebiasaan yang satu ini sepertinya perlu kamu kurangi. Utamanya saat menjalankan ibadah puasa dan untuk menerapkan cara antibikin kulit kering.
Terkadang, banyak orang yang tergoda minum kafein saat sahur agar tidak ngantuk dan bisa menjalani aktivitas dengan bugar. Namun, perlu kamu ketahui bahwa kafein dapat menyedot mineral dalam tubuh yang nantinya berdampak negatif terhadap kesehatan kulitmu.
2. Perhatikan Camilan yang Dikonsumsi
Setelah mengonsumsi makanan berat saat berbuka puasa, kamu mungkin akan tergoda pula untuk makan berbagai jenis camilan. Hal ini tak salah, tapi pastikan kamu memilih camilan yang sehat untuk kesehatan kulitmu ya.
Tetap gunakan make up secukupnya
1. Jangan Lewatkan Pelembap
Selain minum air putih, kamu juga wajib menggunakan pelembap atau moisturizer untuk membantu menghidrasi kulit. Jika biasanya kamu mungkin kadang melupakan penggunaan pelembap, maka saat bulan puasa ini sebisa mungkin kamu tidak boleh melewatkannya.
Bahkan jika memungkinkan kamu bisa mengulangi mengaplikasikan pelembap, setiap selesai melaksanakan ibadah salat. Ini sebagai salah satu cara antibikin kulit kering.
Hal ini karena kulit biasanya akan terasa kering, setelah mencuci wajah saat berwudu. Maka, untuk tetap menjaga kelembapannya, kamu bisa kembali memakai moisturizer.
BACA JUGA: Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan, Bisa Kurangi Risiko Peradangan dan Jantung Lebih Sehat
Sebagai pilihan, Anda bisa mempertimbangkan camilan dari kacang-kacangan karena makanan ini bermanfaat dalam meremajakan kulit. Jangan lupa pula untuk tetap mengonsumsi buah-buahan agar kulitmu ternutrisi, ya.
Itulah cara perawatan kulit agar tetap glowing selama puasa di bulan Ramadan. Pastikan kamu menerapkan cara antibikin kulit kering ini ya.***
