TEGAL, radartegalonline – Awal pagi yang baik bisa bikin kamu makin produktif lho. Kamu bisa lakukan 5 tips ini untuk meningkatkan semangat pagi agar makin produktif.
Mulai pagi secara awal akan membangkitkan mood kamu untuk semakin produktif. Caranya dengan meningkatkan semangat pagi dan lakukan rutinitas ini.
Kamu bisa mulai dengan lakukan rutinitas secara berulang agar membiasakan diri kamu. Semakin awal kamu bangun pagi, semakin awal pula kamu mengerjakan tugasmu.
Rutinitas semangat pagi ini bisa bikin kamu makin semangat untuk berangkat sekolah, berkerja, maupun tugas produktif lainya. Simak informasi ini selengkapnya.
Cara meningkatkan semangat pagi
Lakukan rutinitas berikut sebelum kamu melaksanakan awal harimu.
1. Bangun 15 menit lebih awal
Dengan bagun lebih awal, kamu punya banyak waktu untuk mempersiapkan dirimu. di 15 menit awal ini kamu bisa gunakan untuk berfikir apa yang ingin kamu lakukan untuk memulai hari ini.
Kamu bisa memberi ruang untuk berfikir bahwa kemarin sudah berlalu dan hari ini akan lebih indah. Memulai hari dengan berpikir positif adalah hal yang harus kamu jadikan rutinitas.
2. Lakukan peregangan
Setelah turun dari tempat tidurmu, kamu bisa melakukan olahraga sejenak seperti merapikan tempat tidurmu, memilih baju yang ingin kamu kenakan, dan melakukan peregangan selama 5 menit.
Setelah melakukan olahraga singkat, kamu bisa makin semangat dan gak ingin nempel ke kasurmu lagi.
3. Minum air putih
Perlu kamu tahu, air putih sangat bermanfaat bagi tubuh lho. Air putih bermanfaat dalam menyeimbangkan kerja sistem getah bening yang berfungsi melawan infeksi.
Air putih juga akan mendorong metabolisme untuk mulai bekerja sehingga kamu bisa menjadi lebih produktif dalam memulai hari.
4. Hindari memeriksa ponsel di pagi hari
Menggulir nofikasi, maupun bermain sosial media di pagi hari adalah bentuk aktivitas pasif yang dapat mengurangi produktivitas pagi kamu. Setiap memeriksa ponsel akan mengundang rangsangan ke dalam otak. Hal ini berpotensi menimbulkan stres pada pagi hari.
5. Langsung ke kamar mandi, dan gunakan skincare sebelum beraktivitas
Melakukan perawatan wajah bagi pria maupun wanita pada pagi hari dapat menekan stres yang akan timbul sepanjang hari. Tips satu ini amat berguna untuk kamu yang kurang semangat setelah bangun pagi.
Selain menjadi rutinitas, perawatan kulit sangat diperlukan untuk kulit yang sehat. Sesi memanjakan diri seperti ini juga bisa menjadi cara tepat untuk memulai hari yang sibuk dan stres.
Kamu hanya perlu gunakan basic skincare seperti toner, pelembab, dan suncreen. Ini adalah skincare dasar sebelum kamu bertarung dengan paparan matahari.
BACA JUGA : Cara Menghilangkan Rasa Malas, Berikut 5 Tipsnya
Demikian artikel tentang 5 Tips Meningkatkan Semangat Pagi Agar Makin Produktif. Semoga bermanfaat bagi pembaca semua.***
